Lesson 1.痩せ体質の作り方

シンデレラLesson復活♡
痩せやすい身体にするには、まず健康な身体作りから！

食事、運動、睡眠…
どれだけ意識して出来てますか？

おうちに帰っても実践できることをかんたんストレッチも取り入れてぎゅぎゅっと盛り込んでお話します♡